糖尿病の薬膳。ゴーヤは糖尿病にいいのですねー今年初でした。ゴーヤ食べずに夏越してました。身体冷やす薬膳なのに皆んなで汗かいた便秘の薬膳。発芽玄米の炊込みご飯さつまいもの量、はんぱじゃない材料残っても、って入れちゃえ〜〜ってね結構アバウトだ…

人参酵母deパン作り黒糖クルミレーズン。豆乳や栗の渋皮煮シロップも加えました。マロンパワー〜〜で、もっちりむっちりクラムになるので。どうしようこんなに焼けた残っていた培養生地を使い切りましたがグリーンレーズンを入れてみたの初めて。とっても甘…