薬膳

糖尿病の薬膳。

ゴーヤは糖尿病にいいのですねー

今年初でした。

ゴーヤ食べずに夏越してました。

身体冷やす薬膳なのに皆んなで汗かいた😅

便秘の薬膳。

発芽玄米の炊込みご飯🍚

さつまいも🍠の量、はんぱじゃない😅

材料残っても、って入れちゃえ〜〜ってね😅

結構アバウトだけど、この量、ビックリでした。

今日も美味しい授業でした😋

今日も身体冷やす薬膳なのに皆んなで汗かいた😅