La pain

”私だけのスペシャルなパン”を目指したパン教室 自家製酵母、ホシノ酵母、海洋酵母などを使いパンを焼く教室と、普段の食材を使ったプチ薬膳とパンの教室があります。 初心者の方大歓迎。千代田線沿線亀有駅すぐ

体験レッスンしました!

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パン 初めてましてレッスン開催しました。


初めてパン生地に触れて、丸めて、発酵させて、発酵の合間に手捏ねしました✨

とても上手にパン焼けました❣️

写真撮り忘れました💧


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手捏ねも体験して頂きました✨


始めは ベタベタ、生地と仲良しでしたが、

捏ねていくうち台から離れるようになりましたね!

丸めは少し難しいですね。。。


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基本のテーブルロールを焼きました。



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熊本天草がらご参加の方が、ご試食のパンバーニャに合う紅茶をマリーフレージュで購入してきて淹れて下さいました✨



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紅茶愛素敵です💕


パンバーニャにとても合い、美味しかったです☕️


ありがとうございます😊💕


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常連の生徒さまは別メニューで。


胡麻くるみの食パンを焼きました。


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プチじゃないデザート

白玉あずきでした。


南フランス🇫🇷ニースのスペシャリテ、パン・バーニャ風サンド🍔に合う紅茶☕️で楽しい体験レッスンの会でした。


ご参加下さった皆様ありがとうございました😊


天草からご参加のY様、無事お帰り何よりでした❣️

🌻発酵薬膳教室

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ご報告が遅くなりました。

6月最後の発酵薬膳教室のでご報告です。


夏夏 夏夏 ココナッツ♫と言うことで

ココナッツ🥥づくし。


ウェルカムドリンクはマンゴー甘酒。

甘酒は夏の季語、夏の飲み物です!


夏の暑さで食欲なくても食べられるエスニックなベジココナッツカレー、ライムリーフ使うとよりエスニックな味になって美味しいです。

ササミフライ3種、

既にベビーじゃなくなってるベビーコーン、

黒木耳玄米ビーフン、豆豆サラダです。


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大きいΣ(゚д゚lll)

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シャンパン味のポークパティ



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セミドライトマト🍅と黒オリーブ、ハーブ🌿の夏のフォカッチャ。

美味しいな〜



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デザートはココナッツミルククリームのティラミスでした。


暑くて食欲なくてもしっかり栄養をとっていれば夏バテ知らず。

水分もこまめにとり、暑さを乗り切ってくださいね!


ご参加の皆様ありがとうございます😊


🌻7月のレッスンのご案内

7月のレッスンのご案内です。


皆様のリクエストにお応えしたくて色々です😊


今回初めて体験レッスンを設けました!

お一人でのご参加でも楽しんで頂けますよ♫

ホシノ天然酵母を使ってパンへの第一歩踏み出してみませんか?またはお時間取れない方も女性限定ですのでお気軽にご参加くださいね🎶


🌺7月6日土曜日  "体験レッスン"


今まで出来なかったパンはじめましてレッスン、

「体験レッスン」をします‼️


勿論、はじめましてじゃない方でも、お時間3時間で終了しますので、お子様連れでもオッケー👌ですよ。


"ホシノ天然酵母の基本のテーブルロール"


ホシノ天然酵母の起こし方は説明だけになります。

丸め、からご指導させて頂きます。

生地を手捏ねしてお待ち帰りになれます。

お家で復習して頂けますよ♫

とにかく、楽しくパンを焼いてみて下さい♫


ご試食には南フランス🇫🇷ニースのパン・バーニャ風とお飲み物、プチデザートをお召し上がり下さい。


時間    10時30分〜13時30分

料金     3800円


持ち物

エプロン、筆記用具、保冷バッグ、焼いたパンのお持ち帰りあり。


🌺7月20日土曜日 


 "パン・バーニャ"と"バケット"


ホシノ酵母バケット🥖と南フランス🇫🇷ニースのスペシャリテでもあるパン・バーニャのパンを焼きます。

(体験レッスンのパンとは違います)

パン・バーニャの具材は決められているので、なるべく忠実に再現したいと思っています!


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(写真はネットから、ご参考まで)


時間    11時〜16時頃

料金    6000円 (手捏ねは別途各500円かかります)


🌺7月23日火曜日・27日土曜日


日本の国菌"麹"

"麹の調味料作りと酵素玄米の作り方"


麹の調味料、塩麹、醤油麹、甘麹の3種をお取り寄せ厳選素材で手作りします。


酵素玄米は玄米を土鍋で炊くところからします。玄米を炊く時のポイント、酵素玄米にする時のポイントをお伝えします。炊きたてと酵素玄米にしたのと食べ比べて頂けます。


麹の調味料を効果的に使う方法や麹の効能などお話しします。

簡単野菜の漬物、ドレッシングなどもご紹介。

🌻夏の発酵薬膳ランチ付き。珍しいお味噌を合わせたお味噌汁もお楽しみに💕


時間   11時〜15時半頃

料金    1万円


容器はこちらで用意致します。


皆様のご参加お待ちしております♫


[レッスンのお問い合わせ、お申し込みははこちらへ]


6月の発酵薬膳教室募集中

6月29日土曜日


夏の発酵薬膳。テーマは"夏の暑さに負けない!"

養生ご飯です。

パンはイタリア産🇮🇹セミドライトマトとオリーブのフォカッチャを焼きます。


🌿メニュー

ベジココナッツカレー🍛

(グリーンカレーとは違うんです。)

発酵調味料使ったデリ数種類

絶品ココナッツクリームを使ったティラミス

お飲み物


デリは皆さまと作りますのでパン教室とお料理教室、薬膳教室、発酵教室、一度に習えますよ❣️

メニューのお料理は簡単なレシピ付きです。

薬膳と言ってもスーパーで買える食材を使っています。


料金       8000円

時間      11時〜15時半頃


まだお席ございます。

ご参加お待ちしております♫


[レッスンのお問い合わせ、お申し込みははこちらへ]




人生初の梅仕事

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初めて梅に手を出しました笑


薬膳友のレッスンに参加してきました。

彼女の作るモノは美味しいし、何より材料にこだわっているから色々教えて頂いています🎶


この立派な美味しいそうな梅!

もう美味しい梅干しになる予感💖


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塩漬け

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赤紫蘇が手に入らないそうで、さて、困った💧


ほぼ無農薬の梅なので、いい赤紫蘇が欲しい。


高千穂の知り合いの拘りの栽培をされている農家さんへ連絡すると丁度いい赤紫蘇育ってる〜って、送って下さった💖


凄い立派‼️

なんて、有難いのぉ

感謝感謝です💖


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おまけにお野菜も‼️

嬉しすぎる〜💕


ホントありがとうございます🙏💕

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赤紫蘇たっぷり入れちゃった❣️


後は干す日を待つだけです。


赤紫蘇がどうしても欲しかったのは

紅生姜とゆかりを作りたかったから。

赤梅酢も楽しみ💕



台湾の黒落花生🥜

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最近、朝のコーヒーのお供に食べている

台湾名産の黒落花生🥜


薄皮は天然のメラニン

アントシアニン、タンパク質、ミネラルが豊富。


血管を錆びさせない。大切大切。

免疫力アップも効果あるそうですよ🎶


落花生は朝ご飯前に10粒がいいそうです。

普通の赤い薄皮の落花生🥜だって補血作用ありますので、アンチエイジングに取りたいですね💖



無印良品銀座

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Openした無印良品銀座へ寄ってみました。


パンが気になりますよね〜

あまり種類なく、食パンはあったけど小さいパンを購入。

ラウゲン餡クロワッサン🥐ロールパン、あんぱん。


ラウゲンクロワッサン🥐大好きで購入して気づいた、中に餡子!合わないと思う〜あ〜残念賞💧


ロールパンは復活難しいやつ。味は塩バター。

ペッチャンコだよ💧


あんぱんは普通に美味しいけど、根岸先生の酒種あんぱんが食べたくなった〜💕あー食べたい💕


無印良品は好きなのでまた寄ってみよう。

野菜も売っているし。。。